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「挑戰老爸的糖尿病──營養學該更新了嗎?」網路影片,導演林冠廷堅稱「糖尿病靠低醣生酮飲食就能治癒」,點閱率超高,卻也引發不少醫師、營養師反批,認為這種方法太極端,糖尿病患必須在食物與藥物間取得平?,才能穩定控糖。
所謂生酮飲食是指高脂肪、適量蛋白質和極低碳水化合物的飲食方法,透過限制碳水化合物的攝取,強迫身體的能源系統從燃燒葡萄糖為主,轉換成燃燒酮體,進而燃燒脂肪。
一開始,生酮飲食用於治療兒童的困難控制型癲癇,近年來,健身、運動風潮正夯,不少人利用生酮飲食概念來健身或減肥,而這部網路影片則是強調生酮飲食對於糖尿病的正面幫助。
影片導演透過畫面表示,「以前一直在跟隨的所謂健康飲食,一直讓我爸的糖尿病惡化,低醣跟生酮都叫你少攝取碳水化合物。」林冠廷質疑現行臨床醫學對於糖尿病患者的飲食指南,儘管「低醣不是萬能藥」,但他深信「生酮飲食比之前治療父親糖尿病的醫生所開的菜單好太多了。」
對此,宜蘭縣愛胰協會理事長、國內糖尿病權威游能俊表示,糖尿病患者限時商品飲食減醣是必須的,控制在中低醣比率,但「低醣」並非指極度低醣的生酮飲食,過度依賴生酮飲食,恐將引發酮酸中毒,甚至休克致命。
游能俊說,生酮飲食原則為不吃澱粉、低碳水化合物,屬於一種高脂肪的飲食法,強迫人體燃燒脂肪,而非碳水化合物。原本血糖並不高的糖友,如果採用生酮飲食,很容易出現低血糖。
至於血糖偏高的患者,採取生酮飲食後,血糖確實下降,但這個時候如果自行減藥,體內胰島素不足,無法代謝血糖和攝入代醣的食物,身體便轉而消化脂肪,產生酸性的酮體,如累積過量,將破壞身體酸鹼值,危及健康。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
最近人氣爆棚的鮮肉新男神周湯豪成為2017 Men’s Biore品牌代言人,昨(18)日舉辦記者會,他穿上一身西裝搭配白襯衫出席記者會,也首次分享了自己的男神保養秘密。
在記者會上,周湯豪的白亮好膚質與精緻臉龐,簡直帥到不要不要的,但他受訪卻表示,其實自己從小就是個運動控,除鍾愛籃球、騎車,音樂創作上也偏好動感歌曲,但享受運動快感時大量的汗水與臉上油脂交互作用下,容易造成毛孔阻塞,白頭、黑頭粉刺等肌膚問題。今年拍攝了偶像劇《鐘樓愛人》初期,更因為是首挑大樑壓力大到皮膚狀況百出、還長出痘痘,尤其是惱人的毛孔問題,一下戲便四處打探各種控油、調理毛孔秘訣,他才發現原來「清潔」才是解決肌膚問題的首要條件,夏季高溫常引發男性分泌過多的油脂,所以一定要依據個人的皮膚狀況,選擇適合自己的洗面乳,只有好好清潔皮膚,之後上的保養品才能被皮膚真正吸收。
▲周湯豪白亮好膚質與精緻帥臉龐。(圖/Men’s Biore)
除了清潔皮膚之外,保養專家也表示、夏季高溫常誘發男性分泌旺盛油脂,可能造成毛孔阻塞,進而形成黑頭粉刺、青春痘等肌膚困擾。而且大多拍賣數的男性,因為荷爾蒙分泌的影響,皮脂分泌比女性來得旺盛,若平時對保養的忽視,時間久了就會成為皮膚負擔;但想要有效解決肌膚出油現象,並不是每天奮力用洗面乳猛洗就可以抑制油光,如此一來反而會過度破壞肌膚皮脂膜的保護作用,惡性循環之下,臉部肌膚反而會變得更緊繃、更油膩,所以每日還要做好確實的保濕基礎保養,才能從根本解決男性出油問題。
▲周湯豪變爆痘肌,靠這招爛臉秒回春。(圖/翻攝自網路)
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